オーガズムという言葉を聞いたことがあっても、それを具体的に説明できる方は意外に少ないのではないでしょうか。「イク」という表現がよくされますが、具体的には 「身体が性的な緊張や圧力から解放され、性的興奮が最高潮に達した状態」 のことです。オーガズムに達すると、女性器だけでなく全身にとても強い快感を得られ、これが数秒間続きます。. オーガズムは、自慰行為（セルフプレジャー）やパートナーとのセックス時に起こることがあります。実は、 身体の性的な反応サイクルは４段階あり、そのうちの1つ とされています。. オーガズムに達すると、体内では ドーパミン と オキシトシン というホルモン物質が分泌されます。これらのホルモンは、 幸福感などのポジティブな感情を高め、「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾールの影響を緩和する 働きがあります。. 初めてオーガズムを感じた女性は、頭がぼーっとしたり、筋肉の痙攣のような収縮が起きてびっくりしてしまうかもしれませんが、 身体にとって悪い影響はありません のでご安心ください。. なお、女性はオーガズムを比較的長時間維持することができ、オーガズムに至った直後であっても、さらなる性的刺激により再度オーガズムに達することができます。 一方で、通常、男性は連続してオーガズムには至れません。. オーガズムに達した後は、数分間かけて身体はゆっくりと普段の状態に戻ります。その途中では、 性器や肌が敏感になっていることも多く、触られると不快に感じることがある のでパートナーにもきちんと伝えておきましょう。. オーガズムを得やすいかどうかは個人の体質によるところも大きいのですが、これまでの研究結果からは、 オーガズムを良好に得られることと関連する要因 として以下のものが関連していることが示されていました 2 。. 自分自身でコントロールできないものが多いですが、 パートナーとの相談や工夫、自分自身の中での性的欲求を素直に受け入れるようにする ことなどは、今からでもできることと言えるでしょう。. 十分な性的刺激があるにもかかわらず、十分なオーガズムに至れない、至るまでに長時間かかる、または全くオーガズムを感じられないものを「 オーガズム障害（orgasmic disorder） 」と呼び、広い意味での「 性機能障害（sexual dysfunction） 」の一つに含まれます 3 。. なお、日本における大規模なデータはあまりないのですが、年に実施されたインターネット調査（約名の男女を対象）の結果では、 女性の中で「セックスに関する悩み・コンプレックス」として「オーガズムに達することができない」と回答した人は 性格的になかなか変えることが難しい項目もありますが、 不安や対人関係、婦人科疾患、使用中の薬剤、パートナー側の工夫などは改善していく余地がある でしょう。. もともと オーガズムを普段から得られる女性は半数以下 とも言われていますので、オーガズムが十分に得られないことに悩んでいなければ、そのままでも全く問題ありません。. もし一度もオーガズムを経験したことのない場合には、 まずはセルフプレジャーによってオーガズムに到達してみる と良いかもしれません。クリトリスへの刺激を含め、自身が安心して心地よくなれる状況を作り、試してみましょう。. 一方で、セルフプレジャーではオーガズムに達することができるのに、パートナーとのセックスでは至れないという状況であれば、 パートナーとの関係性を改善することが解決につながる かもしれません。 パートナーとの関係性への不安や悩みを相談し、それが払拭されれば、より安心することでオーガズムに達しやすくなる可能性があります。逆に言えば、不安が拭いされない、心を開けないと感じているままでは、オーガズムに達することは難しいかもしれないと考えられます。. 例えば、 気持ちの良い前戯をしっかりしてもらう、クリトリスへの刺激をしてもらう（適度な範囲で） 、などによって解決する可能性があります。 また、ローションを使うことで挿入中の痛みや不快感が減り、より快感が得られるようになることもあります。. ちなみに、 大半の女性は腟内の刺激だけではオーガズムに至ることはできず、クリトリスへの刺激が必要 だとされていますので、試してみる価値は大きいでしょう。. 自身のボディイメージを改善 するため、例えば肥満体型にコンプレックスを抱いている場合には適度な範囲での体重減少が性的関心や満足度の改善につながる可能性があります。. うつ病をはじめとした 精神疾患 や、 子宮内膜症や腟炎 など骨盤・腟の痛みを引き起こす疾患、 骨盤機能の低下 （排尿障害や骨盤臓器脱など）は、オーガズム障害の原因となります（オーガズム障害だけでなく、広い意味での性機能障害に関連します）。. 疲労やストレス は性欲減退をもたらしますので、根本的な睡眠の問題を改善または治療したり、働く時間を調整して心身のストレスを軽減させたりすることで、多くの場合に性機能が改善されます。. 他に、 性に関する書籍 （教育的なものと性的興奮を得られるもののどちらも）を読む、 性的快感を高めるようにデザインされた商品 を試してみる、なども有効な場合があります。. いかがだったでしょうか。 テーマが性的なものでびっくりしたり、読みにくかったりした方もいるかもしれませんが、こうした話題をタブー視せず、変に面白おかしくネタにするのでなく、しっかりと医学的根拠を踏まえながら知識を吸収して実生活に活かしていくことは非常に大切だと私は考えています。. Cleveland Clinic. セックス 女性 いく Sexual Health. すでに登録済みの方は こちら. 無料で「産婦人科医・重見大介の本音ニュースレター」をメールでお届けします。 コンテンツを見逃さず、購読者限定記事も受け取れます。. 産婦人科医・重見大介の本音ニュースレター 登録 ログイン. ホーム 記事 スレッド 概要. 産婦人科医が伝えたい「オーガズム」の実際と大事なこと 性行為を経験したことのある女性でも、オーガズムを感じたことがあるかどうかは人それぞれでしょう。これまでの医学研究による知見を踏まえ、オーガズムの基本、種類、感じにくくなる要因、対策などを産婦人科医視点でお伝えします。. 重見大介 このニュースレターについて 産婦人科医・重見大介の本音ニュースレター. そもそもオーガズムとは何か オーガズムに達すると何が起きるか オーガズムの主な4つの種類 オーガズムを得られやすい女性や環境の特徴 オーガズムに達することができない女性はどのくらいいるのか 「オーガズム障害」について オーガズムが得られないことへの対処法 マイオピニオン（総合的な私個人の考えや意見）. オーガズムには、以下のような種類があると言われています 1 。. なお、 オーガズムに至れなくても本人が特に悩んでいない場合は「オーガズム障害」と呼ばれません 。. なお、 パートナーに性機能障害がある場合にはその治療をすることが状況の改善につながる 可能性があります。医療機関を受診し、相談してみましょう。. また、 運動、ヨガ、その他のリラクゼーション によってストレスを軽減すると、性的関心や満足度が向上することがあると報告されています。. Fugl-Meyer KS, et al.
オーガズムとは？女性の性的絶頂のメカニズムや体験方法
女性が感じる仕組みとは？オーガズムとスキーン腺の関係について解説 | コラム一覧｜ 東京の婦人科形成・小陰唇縮小・婦人科形成（女性器形成）・包茎手術・膣ヒアルロン酸クリニック JEX SEX SURVEY 調査結果報告書によると、名の女性のうち％の女性がオーガズムに達することができないと回答しています。 Q1：そもそも「イク」ってなんですか？ 興奮の高まりから弛緩へ。中イキも外イキも、実は反応している場所は同じ！ Q2：Gスポットってどこですか？ イキやすく オーガズムを感じにくい女性の割合. セックスでイク方法！女性がイク感覚とは - 夜の保健室当クリニックでは、専門カウンセラーによる無料カウンセリングを行っております。 患者様お一人おひとりの様々なご要望やご事情を丁寧に伺い、最適な施術をご提案させていただきます。 もしもご提案の中で不要と感じる施術がございましたら、遠慮なくお申し付けくださいませ。. 自然性交で妊娠しにくい方へ 商品を見る. イクためには、自身がリラックス状態であることが望ましいでしょう。 もしも、自分が人との会話で緊張している状態を想像してみてください。言葉や感情をうまく伝えられなかったり、ギクシャクしてしまうことはありませんか？. By EMI KAMEOKA. 同じ人間であっても体調や状況によって感じ方は異なり、毎回同じ方法を取ってもオーガズムに達するとは限りません。 とても強いオーガズムとなることもあれば、緩やかなオーガズムとなることもあり、感じ方が変化する要因はさまざまです。オーガズムに達せなかったとショックを受けたり、自分を責めてしまわないようにしましょう。.
イク瞬間、女性の体はどんな状態になるの？
そもそも中イキとは？ 中イキは、女性器である膣に挿入中に発生するオーガズムの一種です。 メンタル面や体の構造などの要因が複雑に絡み合って達するとされています。 オーガズムを感じられないのは変？ 女性のオーガズムは、「何も工夫しなくても、セックスをしていれば自然と起きる」ということは多くはありません。 Q1：そもそも「イク」ってなんですか？ 興奮の高まりから弛緩へ。中イキも外イキも、実は反応している場所は同じ！ Q2：Gスポットってどこですか？ イキやすくスキーン腺は女性器表面からの愛撫や膣内部からの愛撫でも感じられ、Gスポットとも距離が近いことからGスポット付近を愛撫することで刺激を得られます。 尿道が近いため、人によっては刺激により尿意を感じるかもしれません。. By Aya Aso 、 TORU MITANI. なお、 オーガズムに至れなくても本人が特に悩んでいない場合は「オーガズム障害」と呼ばれません 。. 一般的なセックスは、前戯からフィニッシュまで30分程度と言われています。スローセックスは、一般的なセックスとは違い、 1回のラブタイムを長時間かけて行う方法 です。バスタイムから、時間をかけてキスや愛撫を行います。相手に触れる際は、集中しながら ソフトに愛撫 していくのがスローセックスのポイントです。. 女性がオーガズムを経験するには性的な刺激を複数回重ねていくことが必要です。 そのためにまずは、自慰などを通して自分の体を知ることをおすすめします。自慰によって、感じやすい部位や、好きな動かし方から力加減を知ることで、それらをパートナーに伝えやすくなるためです。セックスは体を使ったコミュニケーションでもあります。複雑な体を使ったコミュニケーションの前に自分が知っていることを知ってもらい、相手の気持ちいいを知ることは、より良いセックスにつながります。最初のハードルは高いと思いますが、徐々にチャレンジして知ることができたらよいですね。. 女性が中イキできない 原因に、前戯や挿入の時間が短いと女性の身体は高原期に移行できないことがあげられます。 男性器で例えるなら勃起していない状態で挿入するといったことが起こってしまうためです。男性が勃起なしには膣への挿入が難しいように、女性の身体にもイクための準備が必要になります。. Gスポットは膣内部の上部に存在する性感帯で、膣開口部から3〜5センチ中に入った膣前壁にあります。 ちょうど恥骨の裏側付近にあり、表面がザラザラしているのが特徴と言われていたりしますが、必ずしも医学的に証明されているわけではありません。. 頭が真っ白になる感覚に加えて、 アソコがキューッとなる感覚 を、イク感覚と表現しておられる方も多いようです。内側からゾクゾクという表現もあり、なんだか少し怖い感じがする方もいらっしゃるかもしれません。. イクための仕組みの中で、興奮期から高原期へ移行する イク ためには、刺激を与え続けなければなりません。 そして、高原期へ移行する イク タイミングには男女で差があります。そのため、お互いの欲望や好み、不安を共有し合ってお互いが気持ちよく得られる方法を見つけることが大切です。. ボイスと映像で焦らされて、じんわりと快感を… 商品を見る. 女性が感じる仕組みとは？オーガズムとスキーン腺の関係について解説 といったお悩みを持っていることでしょう。また、こうした話は同性同士でもしにくいですし、パートナーに打ち明けられずに演技をして疲れてしまう方もいらっしゃるかもしれません。 ここでは、女性のオーガズムの「中イキ」が、そもそもどのような現象なのかを解説します。. 疲労やストレス は性欲減退をもたらしますので、根本的な睡眠の問題を改善または治療したり、働く時間を調整して心身のストレスを軽減させたりすることで、多くの場合に性機能が改善されます。. 繊細に、そして力強く。グッチのクルーズ コレクションが織りなす二面性。. Most Popular. 不安や恥ずかしさなどで緊張すると、身体が硬直したり、パートナーからの刺激を感じにくくなります。 身体が緊張する原因として、. ですが、実際には女性のオーガズムは医学的にはあまり研究の進んでいない分野です。 オーガズムが体や脳にさまざまな影響を与えるとされていますが、オーガズムが起こる理由については完全には分かっていません。. By EMI KAMEOKA. ポルチオを開発するなら、 奥までしっかり届くラブグッズ を用いてみましょう。スイッチを入れて挿入するだけで、奥をピンポイントで刺激してくれます。弱めの振動から強めの振動に段階的に変えていけるため、ポルチオ未開発の女性でも 痛みを感じにくく、自分のペースで開発 をすることができます。. 男性がすぐにイってしまうことを、「早漏」と言います。一方 女性でも、挿入だけですぐにイってしまう体質 の方もいます。あまりにも早くイってしまうことが原因で、深刻な悩みを抱えてしまうことも多いです。. 体がビクビク、膣がヒクヒクというイク感覚を持つ方も多いようです。ビクビクとした快感の後は、脱力感や解放感があり、それもまた気持ちよさそうです。 下半身に力を入れて、気持ち良さがピークと感じたときに力を抜くのもおすすめ 。イク感覚をつかむイクきっかけにしてみましょう！. 当クリニックでは、専門カウンセラーによる無料カウンセリングを行っております。 患者様お一人おひとりの様々なご要望やご事情を丁寧に伺い、最適な施術をご提案させていただきます。 もしもご提案の中で不要と感じる施術がございましたら、遠慮なくお申し付けくださいませ。. 膣壁のコラーゲンが活性化すると、 膣壁が厚くなり、イキやすくなる といわれています。もともと膣が締まっている方もいますが、ピルの服用や膣ハイフの施術などによって変化するケースもあるようです。. スキーン腺とは、尿道の下にある2 つの小さな管で、女性のオーガズムに大きく関係する器官です。 あまり知られていない器官ですが、排尿と性行為の両方の健康に重要な役割を果たすとされています。スキーン腺からの分泌は「女性の射精」とも言われますが、発生学的に男性でいうところの前立腺にあたる器官であるためです。. Read More. Gスポットは膣内部の上部に存在する性感帯で、膣開口部から3〜5センチ中に入った膣前壁にあります。 ちょうど恥骨の裏側付近にあり、表面がザラザラしているのが特徴と言われています。ですが、Gスポットの存在は医学的に証明されているわけではないため、あくまでも目安程度に思ってください。.
