今回は、定期的な性行為によって得られるメリット9選について、実際の研究データを交えながら解説します。 記事の後半では、性行為をしすぎることで生じうるデメリットも紹介するので、「毎日セックスしても大丈夫なのか」と不安を感じている方はぜひ参考にしてください。. 未婚の方を含めても、10〜20代男性のうち約4分の1がほぼ毎日性行為をしているのが読み取れます。 一方で、30代以降になると「ほぼ毎日」と回答した男性の割合は1. ただし、これらの項目に当てはまっていることは決して悪いことではありません。 年齢や置かれた環境、パートナーとの関係性といった様々な要因によって性行為に対する欲求の度合いは変動します。. 性行為の経験が浅い人 も、毎日セックスをしたくなる傾向にあります。 特に年齢が若い方や、初めてパートナーとの関係を持った方は、性に対する好奇心によって性行為の頻度が高くなるのも自然といえるでしょう。. パートナーと心が離れたかもしれないと感じたときにも、性行為が機能してくれます。 「会話が少なくなった」「ちょっとしたけんかが多くなった」「笑い合うことが少なくなった」といった関係になってしまった場合は、男性のほうから性行為を持ちかけることで関係修復のきっかけをつかめるかもしれません。. これには、脳内の神経伝達物質の一つである「 オキシトシン 」というホルモンが関係しています。 オキシトシンには鎮静作用の効果があり、眠りに落ちるまでの時間を短くしてくれるのです。. オキシトシンは、キスや抱擁（ハグ）、ボディタッチによって、脳内で分泌が促されます。 最も分泌が促されるのは、性行為によって絶頂（オーガズム）に達した後で、大量にオキシトシンが分泌されるのがわかっています。. 寝る前にスマートフォンを見る時間があるなら、数分であってもパートナーと親密な時間を過ごしたほうがよいでしょう。 性行為の頻度が増えたり毎日セックスの習慣が身に付いたりすると、オキシトシンによる鎮静作用を得られる頻度も高くなると考えられます。. また、性行為によって性的快感を得ると、身体の新陳代謝が活発になり、免疫力が向上するともいわれています。 ある研究によれば、定期的な性行為で風邪などの感染症を予防するための免疫物質が増加する傾向があるのもがわかっています。. 定期的な性行為や毎日セックスによって、 ダイエット効果 が期待できます。 なぜなら、性行為は全身の筋肉を使って行う全身運動で、一度の性行為でたくさんのカロリーを消費できるからです。. 男性機能の向上には、男性ホルモンの一種である「 テストステロン 」が大きく関係しています。 テストステロンは、性欲や性衝動を引き起こし、勃起のスイッチを入れる役目を持っているホルモンです。. ほかにも、テストステロンは筋肉を増やして、男性らしい身体を形成するために欠かせません。 歳を重ねても、いつまでも男性らしくありたい方は、ぜひ定期的な性行為や毎日セックスを取り入れてみてください。. 勃起は、陰茎内の海綿体に多くの血液が流れ込むことで起こります。 定期的な性行為によって頻繁に勃起することで、陰茎だけでなく全身の血流が促進されやすくなります。 血液が全身にスムーズに流れることで血管の状態が良好に保たれ、心臓病などの心血管系疾患の予防に繋がると考えられます。. DHEAは、性欲を強める「テストステロン」、髪や肌を美しく保つ「エストロゲン」など、様々なホルモンの材料となるホルモンです。 さらに、脂質異常症や動脈硬化、認知機能の低下（アルツハイマー病）などを予防する効果があります。. Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better. Social Psychological and Personality Science, 7 4 一方で、性行為ではなくマスターベーションの頻度が高まると、それぞれの満足度指標は低下傾向を示しました。 マスターベーションをしたことと、性行為の頻度が少ないことのどちらが満足度を下げる直接的な原因になっているかは明らかではないものの、 性行為は生活の満足度などをより高める行為 といえるでしょう。. 毎日セックスによって、 性行為に飽きがくる 可能性も考えられます。 どれだけパートナーの性的魅力に惹かれていたとしても、回数を重ねるごとに新鮮さが薄れていくのはごく自然なことです。. 毎日セックスを続けていくと、 自分は乗り気でも相手は性行為をしたい気分ではない温度差 を感じることも出てくるでしょう。 こうしたタイミングでも毎日セックスを続けてしまうと、お互いの関係性に悪影響を与える恐れがあります。. 自分が毎日セックスを望んでいるからといって、相手も同じように感じているとは限りません。 相手に負担やストレスを与えず健全な関係を続けるためにも、日頃からオープンなコミュニケーションを心掛けるとともに、お互いの性的欲求や体調を尊重しましょう。. クリニックコラム 「毎日セックス」はOK！定期的な性行為のメリットを解説【医師監修】. ED（勃起不全）でお悩みのあなたへ ED治療は、新橋ファーストクリニックにお任せください。 バイアグラ、レビトラ、シアリスなどのED治療薬を取り扱っています。. 当クリニックの特長 国内正規品 のED治療薬を処方 来院時の診察料、処方料などは 全て無料 新橋駅から 徒歩3分 の好アクセス 予約なしで 当日に来院してもOK. クリニックコラムをお読みいただきありがとうございます！ いかがでしたでしょうか、参考にはなったでしょうか？ いま、なんらかの症状でお悩みのそこのあなた！ 一人で悩まず、まずはご相談ください。. こんな記事も読まれています その他. ポストする ／ 記事をXでシェア ＼.
セックスは毎日しても大丈夫？ 性行為のメリット＆デメリット
「毎日セックス」はOK！定期的な性行為のメリットを解説【医師監修】 | 新橋ファーストクリニック【公式】 度重なる損失を被りながら、強迫的な性行動を繰り返すセックス依存症。実は性欲だけの問題ではなく、脳が「やめたくても、やめられない」状態に陥ることに セックスをするとどんなメリットがある？ · パートナーとより親密になれる · ストレス解消につながる · 睡眠の質が上がる · 免疫力が上がる · ダイエットに セックスの頻度はどのくらいがいいの？理想の頻度やセックスレスと感じる回数を解説 | トモニテ無理強いせず、相手の気持ちに寄り添いましょう セックスを拒否されると、傷ついたり悲しい気持ちになったりするでしょう。戸惑ってしまうかもしれませんが、無理強いはせず、相手の気持ちを尊重することが大切です。拒否された理由を聞いて話し合うなど、コミュニケーションを取るようにしてください。. 信じられないかもしれないが、セックスによって我々はより健康的な食生活を求めるようになる。 それにはストレスホルモンと言われるコルチゾールが関係している。コルチゾールはインスリンの分泌や血糖値に影響を与え、それによって私たちは食欲が増進したり、栄養価の低い甘いもの、高脂肪食品への欲求が高まったりする。 セックスはストレスホルモンであるコルチゾールの濃度を下げるため、暴飲暴食を防げるようになる、というわけだ。. Lifestyle 窓の結露対策も均で！ダイソー・キャンドゥ・セリアのおすすめグッズ紹介. 出典： Forbes JAPAN｜セックスで中高年の記憶力は向上するという研究結果. 妊娠中のセックスは、医師から安静の指示がなければ基本的には問題ない と言われています。しかし 感染症や早産、流産のリスクも考えられる ので、注意が必要です。.
毎日セックスするのっておかしい？毎日しても大丈夫？
パートナーとのセックスは、親密さや愛情、幸福感を高めるだけでなく、健康的なメリットもたくさんあるって知ってた？ 病気のリスクの低減から、痛みの 自分の欲求ばかり押しつけてしまうと、愛情が冷めてしまったりセックスが嫌いになってしまったりするかもしれません。 また、拒否しているのにもかかわら 度重なる損失を被りながら、強迫的な性行動を繰り返すセックス依存症。実は性欲だけの問題ではなく、脳が「やめたくても、やめられない」状態に陥ることに妊娠前は週１回～月２、３回の頻度だったものが、妊娠中はまったくしない、数回だけ、という人が80％ です。妊娠中に毎日、性行為している方はかなり稀なケースかもしれません。. ライフスタイルTOP グルメ エンタメ ファッション おでかけ 生活 マンガ SPONSORED スクール特集 ウーマンイベント 私たちの推しドラマ. 会員限定イベントに 参加できる！. トモニテ編集部 更新日: 年12月16日 公開日: 年5月30日. 未婚の方を含めても、10〜20代男性のうち約4分の1がほぼ毎日性行為をしているのが読み取れます。 一方で、30代以降になると「ほぼ毎日」と回答した男性の割合は1. ウィルクスバレ大学の 研究 によると、セックスの親密さが体を刺激して、風邪に対するバリアを形成する抗体の免疫グロブリンA（IgA）を生成することが判明した。週に1、2回以上セックスをする人は、あまり性行為をしない人に比べ、この抗体を多く持っていることが分かっている。もちろん、感染症の症状が出ているときは性行為は控えよう。. 人気ランキング 1 生き方. AV男優・森林原人と語る そもそも「性欲 妊娠中はセックスしたくない（性欲がなくなる）という妊婦さんは多く、妊婦さんの70％は性欲が低下すると答えたアンケート調査も 存在します。. 不倫を繰り返して離婚、風俗通いで多額の借金、職場のトイレでの自慰行為がバレて解雇……。度重なる損失を被りながら、強迫的な性行動を繰り返すセックス依存症。実は性欲だけの問題ではなく、脳が「やめたくても、やめられない」状態に陥ることに加え、支配欲や承認欲求、過去の性被害、「経験人数が多いほうが偉い」といった〈男らしさの呪い〉などが深く関わっているのだ。 人以上の性依存症者と向き合ってきた斉藤章佳さんの新刊『 セックス依存症 』（幻冬舎新書）から、その一部を公開します。 Photo by Ava Sol on Unsplash. 前立腺は、男性の生殖システムにおいて重要な器官であり、精液のアルカリ成分を生成し、精子を保護する役割を担う。 ハーバード大学の研究 では定期的に射精する男性（毎週5回以上）は、前立腺がんになる可能性が低くなることが分かっている。. 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部が ELLE に還元されることがあります。 記事中に記載の価格は、記事公開当時の価格です。. クリニックコラム 「毎日セックス」はOK！定期的な性行為のメリットを解説【医師監修】. 幻冬舎plusでできること 日々更新する 多彩な連載が読める！. セックス依存症 の記事をもっと読む 前回:セックス依存症者は「性欲の強いモンスター」なのか？ 次回:「男らしさ」の呪い、過去の性被害、性的嫌悪…セックス依存症に陥る原因とは？. セックス依存症 付き合いや結婚生活が長くなってくると、最初のような新鮮さは薄れていくでしょう。セックスについても同様に、 単調な行為の繰り返しで刺激が薄れ、セックスしたいという気持ちが失われていく かもしれません。. Lifestyle 静電気除去グッズは均で手に入る！ダイソー、キャンドゥ、セリアのおすすめ紹介. 生き方 暮らし術 社会・教養 読書 マンガ お知らせ. トップ 出産・産後 産後の生活 産後の性生活 セックスの頻度はどのくらいがいいの？理想の頻度やセックスレスと感じる回数を解説. Lifestyle 窓の結露対策も均で！ダイソー・キャンドゥ・セリアのおすすめグッズ紹介. セックスは、特に頭痛に悩む人にとって、強力な鎮痛剤になり得る。ドイツのミュンスター大学が実施した 研究 では頭痛の痛みを軽減するためには、セックスが鎮痛剤よりも効果的であることが証明されている。これは、セックスによって、体内の天然鎮痛剤であるエンドルフィンが中枢神経系に放出されるからだ。この効果は非常に強力で、頭痛の時にセックスをした人の半数以上が症状の改善を経験していることが、彼らの研究によって明らかになった。. 無理強いせず、相手の気持ちに寄り添いましょう セックスを拒否されると、傷ついたり悲しい気持ちになったりするでしょう。戸惑ってしまうかもしれませんが、無理強いはせず、相手の気持ちを尊重することが大切です。拒否された理由を聞いて話し合うなど、コミュニケーションを取るようにしてください。. 関連書籍 斉藤章佳『セックス依存症』 幻冬舎plusで立ち読み・購入 Amazon 楽天ブックス 紀伊國屋書店 セブンネット 社会的、経済的な損失を何度も被りながら、強迫的な性行動を繰り返してしまうセックス依存症。「セックス中毒」などと偏見を持たれがちだが、実は性欲だけの問題ではない。 脳の報酬系に機能不全が生じて「やめたくても、やめられない」状態に陥ることに加え、支配欲や承認欲求、過去の性被害や刷り込まれた性的嫌悪、「経験人数が多いほうが偉い」といった男らしさの呪いなどが深く関わっているのだ。 人以上の性依存症者と向き合ってきた専門家が、実例をもとにセックス依存症の実態に迫り、その背景にある社会問題を解き明かす。 幻冬舎plusで立ち読み・購入 Amazon 楽天ブックス 紀伊國屋書店 セブンネット. Lifestyle 「均の材料でできる！」【簡単】おしゃれなクリスマスリースの作り方. パートナーとのセックスは、親密さや愛情、幸福感を高めるだけでなく、健康的なメリットもたくさんあるって知ってた？ 病気のリスクの低減から、痛みの緩和、さらには記憶力向上、免疫力UPまで。セックスが健康に及ぼす13の嬉しい効果をご紹介。 Photos: Getty Images From netdoctor. 出典： 三鷹市医師会｜「男性の排尿と前立腺について」 出典： Harvard Health Publishing｜射精頻度と前立腺がん 出典： All About｜免疫力アップ、心臓病のリスク低減？知っておきたい、セックスの健康効果. mamagirl Lifestyle 毎日セックスしても大丈夫？毎日するメリットや注意点、みんなの体験談まで. オキシトシンは、キスや抱擁（ハグ）、ボディタッチによって、脳内で分泌が促されます。 最も分泌が促されるのは、性行為によって絶頂（オーガズム）に達した後で、大量にオキシトシンが分泌されるのがわかっています。. 執筆者：はり師きゅう師 ぽん鍼灸院 代表 成実勇樹 約25年前より東洋医学の世界に入り、経路治療家のもとで現場研修を含め技術を学び、年に大阪府豊中市に「ぽん鍼灸院」を開業。 その場しのぎではなく、根本から治す事ができる。本当に苦しい時に治せる技術は東洋医学なんだ。と、その教えは、今の私の技術の基盤となっています。 長年経験していた自身の不妊治療をもとに「困っている人の為に役に立ちたい。」そういった気持ちで対応させていただいております。 「これからできることは何でもしたい！」という方は、ぜひご相談ください。 詳しくはこちら. セックスは毎日しても大丈夫？ 性行為のメリット＆デメリット 宋美玄（産婦人科医・医学博士）.
